ทำยังไงให้หำใหญ่ เรื่องวุ่นๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำยังไง? ให้ใหญ่ และก็เป็นที่พอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำยังไงให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ นับว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังเจอปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลากหลายแนวทาง ทำยังไงให้หำใหญ่ ตัวอย่างเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ แนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การรักษาจากแพทย์ผู้ที่มีความชำนาญ การนวดกระตุ้น และทางอื่นๆดังนี้สังกัดสุขภาพทางร่างกาย เวลา และก็เงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาแนะนำหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายๆมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเยอะแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือโดยประมาณ 13.12 ซม. แล้วหลังจากนั้นก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 ซม.
ถึงแม้แม้วัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกแล้วก็ประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาติน เช่น บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนประเทศไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะเหตุว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะเพศชาย จะมีขนาดที่เล็กมากยิ่งกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเช่นเดียวกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งหมดที่ 4.0 นิ้ว ดังเช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดหรือเปล่า?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง ด้วยเหตุว่าร่างกายของเพศชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม และก็ขนาดของของลับ แต่ว่าดังนี้ก็ต้องขึ้นอยู่กับพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือหน่อยเดียวร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วหลังจากนั้นก็ถ้าหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นพักๆที่ของลับมีการเปลี่ยนของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 ซม.)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 ซม.)
จนกระทั่ง 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
จวบจนกระทั่ง 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?

ทานอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายส่วนมากมักเลือกใช้ เนื่องจากไม่เป็นอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากมูลเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดียิ่งขึ้นในระยะยาว และก็ยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกเหนือจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
ในการเลือกทาน อาหารเสริมเพศชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรที่จะทำการเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาสมรรถนะทางเพศ อาทิเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และก็อื่นๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำเช่นไรให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK ถือว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ไม่ยากโดยวิธีการแบบนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะเพศชาย รวมถึงลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับและระบบการไหลเวียนของเลือด ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณของลับได้สบายเพิ่มมากขึ้น
โดย วิถีทางนวดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกจากท่าง่ายๆมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและก็นิ้วชี้ ทำเป็นวง (ราวกับสัญลักษณ์ OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆรอบๆท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยทันเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาเกาะติด ให้ของลับของคุณอยู่ตรงกลาง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆกด วนไปๆมาๆ(ใช้ความสามารถสึกอย่างกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามและเส้นเลือดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับตรงกลาง และก็เริ่มกดเบาๆและจากนั้นก็กดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกทุเลา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นระยะเวลา 1-2 นาที

ออกกำลังกายบ่อย

การบริหารร่างกาย โดยเน้นไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังแล้วก็บั้นท้าย นับว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกแนวทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าเกิดทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จึงควรใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แก่คุณนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวหัวเข่าอีกทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่หัวไหล่แล้วก็หัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท เสนอแนะให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายตลอดเวลา ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แบบไม่ต้องใช้เวลาหรือเครื่องมืออะไรเยอะเลย โดยให้ท่านเพศชายใช้เวลาว่าง ฝึกขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกซ้อมการควบคุมกล้ามบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์
ทางเหล่านี้ สามารถช่วยทำให้ความสามารถทางเพศของคุณมากยิ่งขึ้น ออกศึก มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วก็ช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยแนะนำควรทำแต่ว่าอย่างเป็นประจำอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์

การกิน อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่เป็นประโยชน์ ในที่นี้จะต้องเป็น ของกินบํารุงความรู้ความเข้าใจผู้ชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่สามารถเริ่มได้ง่ายและส่งผลดีต่อสภาพทางด้านร่างกาย โดยของกินที่คุณกินจะต้องมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย ดังเช่นว่า

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับการเพิ่มสมรรถนะเพศชาย เพราะว่ามีโพลีแซคติดอยู่ไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกเยอะแยะที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี ยาแก้หลั่งเร็ว (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน เป็นประโยชน์สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะเพศชายเจริญก้าวหน้าขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นหลักการทำงานของระบบประสาทและกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก แล้วก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจเพศชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารซิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมลักษณะการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายก้าวหน้าขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และก็บริเวณน้องชายเจริญขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก ทำยังไงให้หำใหญ่ เป็นแนวทางที่ช่วยให้ไขมันสะสมภายในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายดำเนินงานรุ่งเรืองขึ้น ซึ่งเป็นต้นเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เพราะเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายเพิ่มมากขึ้น

นอกเหนือจากนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่น เพราะการที่น้ำหนักลด ก็พอๆกับการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างรอบๆพุง เมื่อไขมันท้องลดลง ก็จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากครั้งก่อนที่มีท้องบัง และยังช่วยปรับคุณมีหุ่นที่เฟิร์ม รวมทั้งมีเสน่ห์ยั่วยวนใจสิ่งที่จำเป็น ของเพศตรงข้ามเจริญเพิ่มขึ้นด้วย

เลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

ด้วยเหตุว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วหลังจากนั้นก็ยาสูบ มีสารเคมีที่เกิดโทษต่อร่างกายและความสามารถทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่ทำให้เกิดโทษและส่งผลเสียรวมทั้งไม่ดีต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
และพิษจากควันที่เกิดจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำไปสู่การเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งต้นสายปลายเหตุที่ทำให้ของลับไม่สามารถที่จะขยายตัวได้อย่างปกติ รวมทั้งยังมีผลให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น และก็แช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายเช่นเดียวกันกับแนวทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นแล้วหลังจากนั้นก็แช่ในน้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดในร่างกายให้ดำเนินงานเจริญก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นโลหิตและก็โรคหัวใจได้มากถึง 28% จากปกติ
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นและน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความเหน็ดเหนื่อย อาหารเสริมผู้ชาย ให้กับร่างกายของคุณ ยาเพิ่มขนาด ยิ่งหากได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมเสพสังวาส ก็จะช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศของคุณสุภาพบุรุษรุ่งเรืองขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็ถือว่าเป็นวิถีทาง ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์ทางธรรมชาติได้ด้วย ด้วยเหตุว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกอย่างกับคุณได้นวดของลับ และเป็นส่วนช่วยทำให้ปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเสมอๆก็จะช่วยปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินการขึ้น
เสนอแนะว่าสำหรับคู่สมรส ต้องมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้อย่างต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริผู้ชายHULK แต่ว่าดังนี้ก็จำเป็นต้องสังกัดมูลเหตุหลายหมวดด้วย ทั้งยังเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ รวมทั้งความรู้สึกของทั้ง https://hulkthailand.com 2 ข้างที่จำต้องเห็นดีเห็นงามร่วมกัน